Ramazan ayının yaklaşmasıyla beraber akılları kurcalayan "Oruç metabolizmamızı nasıl etkiler?", "Oruç tutarken beslenme şeklimizde nelere dikkat etmeliyiz?", "Ramazan ayında kilo vermenin/almanın herhangi bir zararı var mıdır?" sorularına detaylı bir şekilde cevap verebilmek...
Günümüzde kilo problemi olduğunu söyleyen insan sayısı ciddi rakamlara ulaşmış durumda. Yapılan son araştırmalara göre Dünya'da yaklaşık olarak 650 milyon obezite, 1 milyar 9 milyon aşırı kilolu insan var. Türkiye'de ise erişkin...
Bu bilgileri siz değerli okuyucularımız ile paylaşmak için biraz geç kaldım. Birazdan okuyacağınız satırları yazmaya yaklaşık 2-3 ay önce başlamıştım aslında ama sizin de bildiğiniz COVID-19 olarak tanımlanan ve dünya genelinde olağanüstü bir seviyeye gelen bir...
Sağlıklı beslenmeye başladık, yavaş yavaş kilo vermeye başladık ve canımız inanılmaz derecede tatlı istiyor! Tatlı krizi tuttu! Ne yapacağız? Tatlı krizi yüzünden diyeti mi bozsak acaba? Sonrasında da “Amaaan zaten tatlı tükettim diyetim bozuldu” diyerek eski...
Bu yazımda "Kilo vermek istiyorum ama veremiyorum!", "Nasıl kilo verebilirim?", "O kadar diyet uyguladım neden kilo veremiyorum?" gibi sorularınıza cevap vermeye çalışacağım.
Öncelikle bilmeniz gerekiyor ki "kilo...
En Çok Okunanlar
Online Diyet Danışmanlığı Nedir?
Vücudundan memnun olmayan, kilo vermek/almak isteyen, gebelik sürecinde beslenmesine dikkat etmek isteyen, hastalığı beslenme alışkanlıklarını doğrudan ya da dolaylı yoldan ilgilendiren,...
“Diyetisyen” nedir?, ne değildir?, ne iş yapar?
Beslenme ; vücudun gereksinimi olan enerjiyi sağlamak için besin ögelerinin vücuda alınmasıdır. Tabi bu bizim nesnel bir tanımımız içinizden birileri çıkıp ‘hayır ben canım istediği için besleniyorum, ben yemek yemeyi seviyorum’ da diyebilir 🙂 Sonuç olarak beslenme anne karnında başlar ve ölene kadar devam eder. Temel bir ihtiyaç olması nedeniyle vazgeçilmezdir ve hayatımızı çok derinden etkiler.
Covid-19, Sağlıklı Beslenme ve Bağışıklık Sistemi #EvdeKal
Bu bilgileri siz değerli okuyucularımız ile paylaşmak için biraz geç kaldım. Birazdan okuyacağınız satırları yazmaya yaklaşık 2-3 ay önce başlamıştım aslında...
ONLİNE DİYETİSYENLİK