Vücudundan memnun olmayan, kilo vermek/almak isteyen, gebelik sürecinde beslenmesine dikkat etmek isteyen, hastalığı beslenme alışkanlıklarını doğrudan ya da dolaylı yoldan ilgilendiren,...

Beslenme ; vücudun gereksinimi olan enerjiyi sağlamak için besin ögelerinin vücuda alınmasıdır. Tabi bu bizim nesnel bir tanımımız içinizden birileri çıkıp ‘hayır ben canım istediği için besleniyorum, ben yemek yemeyi seviyorum’ da diyebilir 🙂 Sonuç olarak beslenme anne karnında başlar ve ölene kadar devam eder. Temel bir ihtiyaç olması nedeniyle vazgeçilmezdir ve hayatımızı çok derinden etkiler.

Ramazan ayının yaklaşmasıyla beraber akılları kurcalayan "Oruç metabolizmamızı nasıl etkiler?", "Oruç tutarken beslenme şeklimizde nelere dikkat etmeliyiz?",...